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Parce que la personne âgée a besoin de mieux-être physique et mental pour se sentir rassurée et apaisée, je vous propose des séances collectives de relaxation grâce à la gymnastique chinoise qui a un effet positif sur le moral, le stress et la douleur.

Grâce à mon contact de qualité et ma présence rassurante, la personne âgée se sent sécurisée pour suivre les indications de gestes simples et doux qui relaxent par la détente des muscles.

Le mouvement est effectué avec une intention, un état d’esprit qui amène petit à petit la personne à se concentrer uniquement sur l’action.

La façon de respirer pendant le mouvement calme le mental et apaise la personne âgée.

Je favorise le contact tactile avec chacun des participants afin de lui permettre de se sentir rencontré dans sa globalité.

Cette démarche permet à chaque personne de trouver sa place afin de participer à la dynamique du groupe.

Outils

  • Gestes spécifiques à la concentration et la mémoire
  • Déplacements pour l’orientation du corps dans l’espace
  • Coordination et synchronisation des mouvements pour stimuler les différentes zones du cerveau
  • Enchaînements de mouvements pour délier les articulations et entretenir la souplesse
  • Maintien des postures pour le contrôle de l’équilibre statique
  • Respiration conscientisée pour une oxygénation tonifiante et relaxante

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Objectifs

·         Diminuer le stress, la douleur et la fatigue

·         Regagner en mobilité et autonomie de mouvement

·         Relaxant à long terme

·         Maintenir souplesse et force musculaire

·         Créer du lien social par le sens de l’écoute, la présence à soi et à l’autre

·         Améliorer la qualité de vie par un moment de douceur

Déroulement d’une séance

–          Eveil corporel

–          Exercices qui stimulent la sensation d’énergie dans le corps

–          Enchainement de mouvements répertoriés

–          Intériorisation

–          Auto- massage

Modalités

Durant l’état de crise sanitaire, les règles de distanciation, de désinfection et de protection sont obligatoires.

La séance dure environ une heure et nécessite un espace calme qui permet de s’installer tous en cercle. Il est préconisé pour cette pratique une fréquence hebdomadaire.

Une séance « Découverte » est offerte afin d’apprécier les vertus de cette activité, à condition d’envisager un éventuel contrat durable.

Références

Résidences « Office Paris Habitat ». Hauts de Seine

Hôpital « les Vignes ». Villeneuve Saint Georges

Résidence « La Chartraine ». Antony

Association non- voyants « Haüy ». Sceaux

EHPAD « LNA santé ». Fontenay aux Roses

L’intervenant

Professeur titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle en arts énergétiques chinois

Luc Charles

Contact : heizaluc@gmail.com

Une annonce spartservices.fr

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Séance de gymnastique douce chinoise, Tchi Kung

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Maisons de retraite

Un petit pas pour l’homme, un grand bond pour les personnes âgées !

Spartservice.fr est une plate-forme permettant la mise en relation entre les établissements accueillant des personnes âgées et tous les types d’intervenants susceptibles de leur proposer une prestation artistique, associative ou professionnelle.

Vous êtes un intervenant du spectacle, une association ou un bénévole, nous vous proposons ici la possibilité de passer vos annonces pour vous faire connaître des établissements.

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En cas de prise de contact entre établissement et intervenant, il est de la responsabilité des deux parties de vérifier et de s’informer sur le caractère légal du contrat présenté et de la faisabilité technique et financière de la prestation proposée.

Posez nous toutes vos questions en nous écrivant à

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Mentions légales RGPD

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SPARTS ateliers en EHPAD et résidences senior

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Séance, gymnastique, douce, chinoise, Tchi Kung, Luc Charles, EHPAD, maison de retraite, résidence senior, foyer logement, USLD, CCAS, Paris, (75)

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